Krav Maga
„Lass dich nicht von den Umständen kontrollieren. Du änderst deine Umstände.“ – Jackie Chan
Was ist Krav Maga?
Krav Maga ist ein modernes israelisches Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf
beinhaltet. Dabei muss zwischen drei Zielgruppen unterschieden werden: Zivil, Polizei, Militär.
Die Zielsetzung für Privatpersonen besteht darin, effektive und einfache Methoden sowie Taktiken zu erlernen, um sich vor Gewalt zu schützen und sich erfolgreich wehren zu können.
Im Sicherheitsbereich und bei der Polizei liegen die Schwerpunkte der Ausbildung in Deeskalation, Eigenschutz, Einsatztaktik, Personenschutz, Veranstaltungsschutz sowie Abführ- und Kontrolltechniken.
Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Krav Maga ist seinem Selbstverständnis nach kein Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem. Es gibt keine Wettkämpfe. Dennoch existiert ein Graduierungssystem, das Einblicke in das individuelle Leistungsniveau gewährt
Training / Kurse
Das Training gestaltet sich vielseitig. Anfänger und Neustarter werden homogen in der Gruppe eingegliedert. Häufig wird aber in zwei Gruppen aufgeteilt, wobei die Fortgeschrittene und Anfänger/Unterstufler unter sich trainieren. Insbesondere die Fortgeschrittenen wenden Techniken unter Extremsituationen an. Darunter sind Stand/Boden Sparrings ein Schwerpunkt.
Fünf Punkte werden u.a. trainiert: Boxen, Kicken, Ellbogen, Stand/Stand/Boden und Speed Defence
Kurszeiten:
Montag 19.15h und Mittwochs 19.15h
Coaches:
Björn, Babak
Was muss ich wissen?
Was müsste ich an Equipment haben?
Wenn man dabei bleiben möchte, sollte man sich nach und nach folgende Schutzausrüstung besorgen:
- MMA Handschuhe
- Tiefschutz
- Mundschutz
- Schienbein/Fußschutz Stoff
- Helm mit Faceschield
Wie alt muss man sein?
Es gibt keine Altersgrenze. Der jüngste ist 16 Jahre und der älteste 68 Jahre bei uns im Kurs. Jeder macht mit, soweit es geht. Jeder ist Willkommen!
Probewoche jetzt vereinbaren!
Hier kannst du online und bequem ein Probetermin vereinbaren. Du kannst dir ein Buchungstermin aussuchen.
